Uyku ve meditasyon için 1 numara
Ücretsiz · Uygulama içi satın alma işlemleri · iPad için tasarlandı
Mo, uyku, meditasyon ve rahatlama için 1 numaralı uygulamadır. Daha iyi uyumak ve daha az stres yaşamak için halihazırda Mo kullanan 4 milyondan fazla kişiye katılın!
■ BİLİMSEL YAKLAŞIM Kurslarımız psikologlar ve terapistler tarafından geliştirilmekte ve tavsiye edilmektedir. Bilimsel araştırmalara dayanırlar ve psikolojik sağlıkla ilgili belirli sorunların çözümüne yardımcı olurlar. ■ GÜNLÜK UYGULAMA Mo dersleri kısa ve basittir: Günde dört dakika kadar kısa bir süre ile başlayabilirsiniz. Bu yeni başlayanlar için ideal formattır.
Yavaş yavaş, bu tür küçük adımlar sürdürülebilir alışkanlıklara dönüşür ve refahınızı önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur. ■ DEĞİŞİKLİKLER UYKU İLE BAŞLAR Çok sayıda araştırma, kaliteli uykunun kişisel değişimin en önemli temeli olduğunu doğrulamaktadır. Bu yüzden Mo'da buna özellikle önem veriyoruz. Uyku kurslarımız, sesli kitaplarımız ve uyku öncesi hikayelerimiz profesyonel konuşmacılar tarafından anlatılıyor ve iç huzuru bulmanıza yardımcı oluyor.
Yeterince uyuduğunuzda, en zorlu anlarda bile stres seviyeniz azalır, bağışıklık sisteminiz güçlenir ve konsantrasyonunuz gelişir. ■ TÜM DURUMLARA UYGUN PROGRAMLAR Kütüphanemiz 400'den fazla ders içermektedir ve sürekli güncellenmektedir. Hedefinize uygun bir program seçebilirsiniz - kötü bir alışkanlıktan vazgeçmek, konsantrasyonu geliştirmek, ilişkileri geliştirmek veya iç huzuru bulmak.
İlerlemenizi Apple Health aracılığıyla da takip edebilirsiniz. Popüler programlar şunları içerir: – Stresi azaltmak – Konsantrasyon ve üretkenliği artırmak – İlişkileri güçlendirmek – Minnettarlığı ve mutluluğu geliştirmek – Öz saygıyı artırmak ■ ÜCRETSİZ BAŞLAYIN Ücretsiz bir temel kurs size meditasyonun ilkelerini tanıtacaktır.
İçinde günlük yaşamda uygulanabilecek basit egzersizler bulacaksınız. Etkisini bir hafta içinde fark edeceksiniz. Uygulamayı yükleyin ve bugün başlayın! Gizlilik Politikası: https://momeditation.app/ru/privacy-policy Kullanım Koşulları: https://momeditation.app/ru/terms-of-use
Uygulamanın uykuya dalma zorluğu ve artan kaygıyla başa çıkmaya yardımcı olacağını özellikle ummadan, incelemelerin satın alındığını düşündüm, indirdim.
Sonuç olarak ilk meditasyonun bitiminden önce uykuya daldım. İkinci gece kaslarımda inanılmaz bir rahatlama hissettim ve sabaha daha enerjik uyandım😍
Arkadaşlar, bunu nasıl yaptığınızı bilmiyorum! Ama "Geçmişte Bir Gün"ü dinlemeyi bitirmeden kapattım. Her ne kadar uykuya dalmam genellikle uzun zaman alsa da ve sıklıkla uykusuzluk çekiyorum.
Uyandığımda kulağımda kulaklık ve elimde telefonla yattığımı görünce şaşırdım. Geliştiricilere teşekkürler!
Mükemmel meditasyon seçimi! Gerçekten stres, endişe, üzüntü halinde çalışır. Yatmadan önce dinliyorum ve 10 dakikadan az sürse bile meditasyon bitmeden uykuya dalıyorum. Çok sevindim!
Bu, hem uygulamanın içeriğinin hem de uygulamasının en üst düzeyde olduğu andır.
Kusursuzluğundan gerçek bir keyif alıyorum. Programların oluşturulma şeklini ve temelde var olmalarını seviyorum. Dima’nın sesini seviyorum, sesinize farklı sesler ekleyebilmeniz hoşuma gidiyor. Yıllık abonelik satın aldım ve hiç pişman olmadım!
Bu güncellemede uygulamayı geliştirdik, ayrıca yeni meditasyonlar ve uyku vakti hikayeleri ekledik.
Kendinize iyi bakın, Mo Takımı Uygulamamızı beğendiyseniz derecelendirmenizi ve yorumunuzu bırakmayı unutmayın.
Sürüm 1.1.81
Bilgi takibi için kullanılan veriler
Aşağıdaki veriler, diğer şirketlerin sahip olduğu uygulama ve sitelerdeki kullanıcı bilgilerini takip etmek için kullanılabilir:
- İletişim bilgileri
- Tanımlayıcılar
Kullanıcıyla ilgili veriler
Kullanıcının kimliğiyle ilişkili aşağıdaki veriler toplanabilir:
- İletişim bilgileri
- Tanımlayıcılar
- Kullanım verileri
Kullanıcıyla ilgili olmayan veriler
Kullanıcının kimliğiyle ilişkili olmayan aşağıdaki veriler toplanabilir Kullanıcı:
- Sağlayıcı
- Boyut
- Kategori
- Uyumluluk
- Diller
- Yaşlar
- Yerleşik satın alımlar
- Telif Hakkı