Kişinin kaderi kendisine bağlıdır. Her gün eylemlerimiz ve yön seçimlerimiz aracılığıyla kaderimizde ayarlamalar yaparız. Kaderin Yolu Meditasyon, Budist rahipler tarafından kişinin kendi hayatında uyumu bulması ve hayatta doğru yolu seçmesi için yaratıldı.
Bir kişinin başarısı ve refahı doğru seçime bağlıdır; belirsizlikten ve gelecek korkusundan kurtulur. Meditasyon nasıl doğru şekilde yapılır?
Hazırlık
Manevi pratiği doğru şekilde yürütmek için nüansları bilmeniz gerekir. En önemli şey — bu tam bir yalnızlıktır. Yakınınızda başka bir kişi veya hayvan olmamalıdır — bu, hedefe odaklanmayı engelleyecektir.
Manevi uygulamalar için en iyi zaman — gün doğumu veya gün batımı. Bazıları, günün ve akşamın koşuşturmasının konsantrasyona engel olmadığı gece saatlerinde meditasyon yapar.
Bugün sizi nelerin beklediğini öğrenin - Tüm burçlar için bugünün burçları
Abonelerimizden gelen çok sayıda istek üzerine, cep telefonu için doğru bir burç uygulaması hazırladık.
Her sabah burcunuz için tahminler gelecek - kaçırmanız imkansız!
Ücretsiz indirin: Günlük Burçlar 2020 (Android'de mevcut)
Odayı karartmanız gerekir, ancak zifiri karanlık yaratmamanız gerekir — Loş bir ışık kaynağı bırakmak yeterlidir. Sezgilerinizi ve konsantrasyonunuzu keskinleştirmek için sandal ağacı çubuğu — bu kutsal ağacın aroması sizi meditatif bir ruh haline sokar ve odayı incelikli varlıklardan temizler.
Meditasyon genellikle düz bir omurgayla lotus veya yarım lotus pozisyonunda gerçekleştirilir.
Yatma pozisyonu beynin işleyişini kötüleştirir ve aydınlanmaya ulaşmak için buna ihtiyacımız vardır.
Meditasyon genellikle vücudu yıkadıktan sonra gerçekleştirilir. ılık bir duş alın veya bir leğenden/kovadan üzerinize su dökün. Su sadece bedeni tazelemekle kalmaz, aynı zamanda zihni de temizler. Meditasyon odası da temiz ve havalandırılmış olmalıdır: Bayat hava, beynin işleyişini olumsuz etkiler ve hava solunduğunda nesnelerin üzerindeki toz parçacıkları akciğerlere yerleşir.
Odanın sterilitesini sağlamak gerekli değildir ancak temizliği izlemek gerekir.
Meditasyon Kaderin Yolu
Uygulama üç bölümden oluşur ve bunların doğru sırası önemlidir. Kendi takdirinize göre hiçbir şeyi meditasyonun dışında bırakamazsınız, aksi takdirde sonuca ulaşılamaz.
Uygulamanın içeriği:
- bilginin yolu;
- yaratma;
- inkar.
Gözlerinizi kapatın.
Kendinizi en yüksek dağın zirvesinde hayal etmelisiniz. Üzerinde duruyorsunuz ve vadi altınızda uzanıyor. Sonra oturup manzaraya bakıyorsunuz — burada önünüzde güzel bir çayır uzanıyor, biraz uzakta bir orman var, ormanın arkasında bir şehir var. Tüm dünya parmaklarınızın ucunda ve siz — bu dünyanın bir parçası.
İlk bölüm
Sonra uçmak istediğinizi hayal edin.
Hızınızı artırarak dağdan inmeye başlıyorsunuz. Bir an kollarınızı bir kuş gibi açıyorsunuz, yükseklere doğru uçuyorsunuz. Dünyanın üzerinde uçup aşağıda olup biteni izliyorsunuz. Ağaçları, hayvanları, insanları görüyorsunuz ama kimse sizi fark etmiyor. Yani daha yükseğe uçmak istedin — zaten uzaydasınız ve mavi bir küre sessizce altınızda yüzüyor.
Dünya çok büyük ve siz bu dünyanın yalnızca bir parçasısınız.
Sonra tekrar yere dönüyor ve şehrin üzerinde uçuyorsunuz. Evlere, yollara, insanlara, hayvanlara bakıyorsunuz. Birisi çalışmak için acele ediyor, birisi bir bankta dinleniyor — herkes kendi işiyle meşgul. Sonra karanlık çöker ve yalnız kalmak için ıssız bir adaya doğru yolculuğa çıkarsınız.
Ay, yoldan sapmamanız için size ışık verir.
Adaya vardığınızda, yalnızca kıyıya yakın suların sıçramasıyla bozulan bir sessizliğe gömülürsünüz. Sessizce oturun ve sayısız yıldızla dolu gece gökyüzünü düşünün, yüzünüzdeki hafif esintiyi hissedin ve hayatınızı düşünün. Başka bir yere uçmak istiyorsanız bu dileğinizi gerçekleştirebilirsiniz. Ama sonra ıssız adaya dönün ve huzurun ve sessizliğin tadını çıkarın.
Yavaşça gözlerinizi açın ve bilincinizi gerçek dünyaya döndürün.
İkinci bölüm
Meditasyonun ilk kısmı derin düşünceye dayalıydı: Yolunuzu ve kaderinizi düşünerek dünyayı uzaktan gözlemlediniz. Siz sadece ruhunuzun enkarne olduğu dünyayla tanışıyordunuz. Artık harekete geçme ve bu dünyadaki kaderin yaratıcısı olma zamanı.
İlk meditasyondakiyle aynı dağın zirvesindesiniz. Ancak bu sefer manevi çalışma farklı bir şekilde gerçekleşecek — yaratıcı.
Bir şehrin, dağın yakınındaki bir vadide büyümeye başladığını hayal edin. Hayal gücünüzün ve iradenizin yardımıyla evler, ağaçlar ve yollar ortaya çıkıyor. Hayal gücünüzü ve hayal gücünüzü uygulayarak hayallerinizdeki şehri yaratırsınız.
Bu şehir şimdikinden farklı — içinde hiç kimse yok.
Dağdan şehre inin ve sokaklardan birinde durun. Şimdi etrafınızda yaşamın ortaya çıktığını hayal edin — insanlar yürüyor, arabalar sürüyor, çocuklar oynuyor. Kendinizi, iradesiyle her şeyin canlandığı ve geliştiği yaşamın yaratıcısı ve yaratıcısı olarak hissedin. Yaratılışınızın tadını çıkarın ve meditasyondan çıkın.
Üçüncü Bölüm
Bu meditasyon, kişinin aydınlanmaya ulaşabileceği Budist boşluk öğretisine dayanır.
Ve aydınlanma bilgelikten başka bir şey değildir. Budistler huzuru bulmak için her şeyden vazgeçmeniz gerektiğini söylüyor. Bir kişiyi iç huzur ve uyumdan mahrum bırakan, onsuz hayatın bir dizi sıkıntı ve ıstıraba dönüşebileceği maddi nesnelere bağlılıktır. İnsan bilinci, doğası bilinmeyen şeylerin özünü yanlış anlar. Bu, hemen anlaşılması mümkün olmayan derin bir felsefi öğretidir.
Meditasyonda boşluk doktrininin temellerini incelemeyeceğiz, yalnızca görünen yönüne dikkat edeceğiz — olumsuzluk.
Yarattığınız şehrin yok olmaya başladığını hayal edin. Evler tepelere, ağaçlara dönüşüyor, insanlar yerine hayvanlar ortaya çıkıyor. Asfalt yollar, üzerinde güzel çiçeklerin ve çalıların yetiştiği çimenlerle kaplıdır. Şimdi tüm eşyalarınızı hayal edin — kıyafetler, bilgisayar, araba, önemli ev eşyaları. Onları yok etmek için elinizi sallayın.
Artık yaratıcının yarattığı dünyayla baş başa kaldınız.
Bu dünyada sadece doğa ve sen varsın. Başka hiçbir şey yok — medeniyet yok, başka insan yok. Gerektiği kadar uzun süre tefekkür halinde kalın. Nasıl hissediyorsun? Bu aydınlanmadır. Şeylerin ve yaşamın özünü kavradınız ve artık kendi kaderinizde doğru yolu bulabilirsiniz. Aydınlanma halinde kalmak ve yoldan sapmamak için sürekli meditasyon yapın.