Son araştırmalar, kısa süreli zihin-beden terapisi uygulamasının demansın bazı belirti ve semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Çalışma sonuçları Alzheimer Hastalığı Dergisi'nde yayınlandı.
Materyaller ve Yöntemler
Araştırmacılar, 12 hafta boyunca günde 12 dakika müzik dinleme veya basit meditasyon yapan, hafıza güçlüğü çeken bir grup yaşlı yetişkini değerlendirdi.
3 aylık tedaviden önce ve sonra alınan kan örnekleri, hücresel yaşlanma ve Alzheimer hastalığı ile ilişkili belirli belirteçlerin düzeylerinde değişiklikler ortaya çıkardı.
Bu değişiklikler aynı zamanda bilişsel işlev, ruh hali, uyku ve yaşam kalitesine ilişkin subjektif derecelendirmelerdeki iyileşmelerle de doğrudan ilişkilidir.
Yeni çalışmada araştırmacılar, 60 yaşlı yetişkin üzerinde 12 hafta boyunca Kirtan Kriya adı verilen basit bir meditasyon veya müzik dinleme gibi günlük 12 dakikalık bir uygulama gerçekleştirdiler.
Araştırmacılar, 3 aylık uygulamanın başında ve sonunda toplanan örneklerden kan işaretleyicilerini değerlendirdi.
Bu sırada ve 3 ay sonra hafızayı, bilişsel işlevi, yaşam kalitesini, uykuyu, stresi ve ruh halini de değerlendirdiler.
Alzheimer hastalığının kan belirteçleri
Bir dizi kan belirteci ölçüldü ve bilişsel gerileme ve demansın olası belirleyicileri olduğu ortaya çıktı. Bunlar arasında telomer uzunluğu, telomeraz aktivitesi ve Alzheimer hastalığıyla bağlantısı olan belirli beta-amiloid peptitlerin seviyeleri yer alır.
Hatırlama, düşünme ve karar verme yeteneğinde kademeli bir azalma gibi Alzheimer hastalığının semptomları, beyinde değişiklikler meydana gelmeden çok önce ortaya çıkar.
Bu nedenle ve bu tür demans belirtilerini semptomlardan teşhis etmenin zorluğu nedeniyle, araştırmacılar Alzheimer hastalığını beyindeki değişikliklerle tanımlayan bir model üzerinde baskı yapıyor.
semptomlardan ziyade beyin.
Şarkı söylemek Parkinson hastalığının semptomlarını iyileştirebilir mi?
Son araştırmalar şarkı söylemenin Parkinson hastalığındaki tedavisi zor motor bozuklukların ve disfori semptomlarından bazılarını azaltabileceğini öne sürüyor. Bilim adamları, bunun doktorların Alzheimer hastalığını çok daha erken teşhis etmesine yardımcı olacağını ve zayıflatıcı semptomları önlemese bile geciktirme şansı sunacağını söylüyor.
Bilim adamları ayrıca beta-amiloid belirteçlerine dayalı bir kan testinin, bir gün Alzheimer hastalığını hafıza kaybı ve kafa karışıklığı gibi semptomların başlangıcından çok önce tahmin edebileceğinden giderek daha fazla eminler.
Bulgular
12 haftalık uygulamanın ardından, meditasyon grubunda amiloid beta düzeyleri daha yüksek çıktı müzik dinleyen gruba göre 40.
Amiloid beta 40, bilim adamlarının Alzheimer hastalığı için potansiyel öngörücü kan testine dayanarak odaklandığı biyobelirteçlerden biridir.
Bu sonuç, daha yüksek amiloid beta 40 düzeyine sahip kişilerin Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin daha yüksek olduğu anlamına gelmez; Kandaki artan amiloid beta ile beyindeki amiloid plakları arasındaki ilişki o kadar basit değildir.
Örneğin, bilim insanları hastalığı tahmin etmek için bir kan testi üzerinde çalışırken, amiloid beta 40 ile diğer amiloid beta arasındaki oranı kullanmayı düşünürler.
Ancak bu sonucu not etmek önemlidir çünkü kandaki amiloid betada bir değişiklik olmuştur.
Hücresel belirteçlerdeki değişiklikler yaşlanma
Uygulama sonucunda hücresel yaşlanmanın belirteçleri de her iki grupta da değişti.
Telomeraz aktivitesi her iki grupta da arttı ancak artış yalnızca başlangıçta telomeraz aktivitesi düşük olan ve daha sık egzersiz yapan hastalarda anlamlıydı. Benzer bir durum telomer uzunluğunda da ortaya çıktı.
Sonuçlar ayrıca bu iki belirteçteki artışlar ile bazı bilişsel ve "psikososyal" ölçümlerdeki iyileşmeler arasında bir ilişki olduğunu gösterdi.
Stres, ruh hali, uyku, yaşam kalitesi ve diğer semptomlar her iki grupta da iyileşme gösterdi, ancak en büyük iyileşmeler meditasyon grubunda meydana geldi.
Bu iyileşmeler müdahaleden sonraki 3 aya kadar devam etti, hatta arttı.
Yazarlar şu sonuca varıyor:
"Biyobelirteçteki artışlar bilişsel işlev, uyku, ruh hali ve yaşam kalitesinde iyileşmelerle ilişkilidir ve bu da potansiyel işlevsel ilişkilere işaret eder."
Diğer çalışmaların yazarları okuldaki yoganın çocukların stresle daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.
kaygı.