Meditasyon organizma şifası

Psikologlar ve fizikçiler düşünce gücünün 'yi etkilediğini kanıtladılar. insan sağlığı. Yani yalnızca arzu ve kendi kendine hipnozun yardımıyla vücudunuzda bir hastalık gelişebilir veya tam tersi; onu iyileştir.

Ayrıca estet-portal.com, aynı düşünce gücünün kaderin gidişatını etkileyebileceğini vurguluyor. Er ya da geç tutkulu bir arzu, hayalinizin ya da isteğinizin gerçekleşmesine yol açacaktır. İncil'de de benzer bir düşünceden bahsediliyordu: Düşüncenin gücü dağları yerinden oynatabilir. Bu muhteşem gücü tam olarak nasıl etkinleştirip serbest bırakabilirsiniz?

Meditasyon nasıl gerçekleşir?

İstediğiniz düşüncenin gerçeğe dönüşmesi için meditasyon yapmanız gerekir.

Birçok insanın anlayışında  meditasyon  lotus pozisyonunda tutulmalıdır. Ancak bu hiçbir şekilde doğru değildir. Meditasyon yapmak için yoga yaparak zaman harcamanıza gerek yok. Başka birçok yol var, ancak bunları anlamadan önce meditasyonun tam olarak ne olduğunu tanımlamaya değer mi? Doğru meditasyon nasıl yapılır?

Meditasyon  – Bu, düşüncenin belirli bir nesne üzerinde yoğunlaşmasıdır.

Herhangi bir iyiliği veya olayı gerçekleştirmeye yönelikse, onun somutlaşmış halini hayal etmek gerekir.

Meditasyon yaparken şunları yapmalısınız:

• Bu olayı, onu çevreleyen gürültüyü ve çevreyi oldukça net bir şekilde görmeniz ve kelimenin tam anlamıyla hissetmeniz
• onun kokusunu, tadını, dokusunu dokunduğunuzda hissetmeniz gerekir.
• Bu düşüncenin kafanızda tutulması ve mükemmel bir şekilde net bir şekilde hayal edilmesi gerekir.

Ayrıca, vücudunuzun içindeki enerjiyi hissetmeniz gerekir.

ve onu arzunuzu gerçekleştirmeye yönlendirin.

İyileşmeyi amaçlayan meditasyon

Meditasyon nesnesi  şu:  sağlık  biraz farklı davranmak gerektiğini kabul ediyor estet-portal.com. İstenilen tedavinin nasıl gerçekleşeceğine dair net bir hayal gücüne ek olarak, vücuda iyileşme için bir zihniyet kazandırmak da gereklidir.

Bunu yapmak için hastalıktan etkilenen organı hissetmeniz gerekir:

• şekli,
• acı kaynağı,
• içinden geçen dürtüler.

Sonra enerjinizi vücudun bu bölümünü onarmaya yönlendirmeniz ve hastalığın nasıl geçtiğini, dokuların ve işlevlerin nasıl onarıldığını hayal etmeniz gerekir.

Ayrıca okuyun: İç Gülümseme nasıl uygulanır - meditasyonun temelleri

Modern meditasyon yöntemleri

Hızla gelişen ve aktif ortamımızda, düşüncelerinizde yalnızlığa zaman bulmak bazen kolay olmuyor.

Aslında aktif olmaya devam ederken meditasyon yapmak da oldukça mümkün.

Kendi kendine programlama süreci, diğer bir deyişle meditasyon, yürürken, spor yaparken, işe giderken, banyo yaparken, yemek yerken vb. gerçekleşebilir.

Herkes kendi bireysel yollarını bulabilir.

Meditasyon yürütmenin etkili yolları

Meditasyon sürecinin daha hızlı ve daha fazla gerçekleşmesi için etkili bir şekilde, aşağıdakilere odaklanmayı öğrenmeniz gerekir:

• sesler, aşkın kelimelerden veya seslerden birini (örneğin, “Om”) zihinsel olarak veya yüksek sesle telaffuz etmeniz sizin için daha kolay olacaktır.

  Bu yöntem yeni başlayanlar tarafından kullanılır ve bilgiyi kulaktan algılamaya,

• nefes almaya, bu şekilde konsantre olmaya, nefes alma ve verme sayısını saymaya veya sadece nefesinizin derinliğini hissetmeye alışkın olanlar için iyidir. Kendi nefesinizin hissi tüm insan vücudunu etkiler ve

• nesneleri veya nesneleri gözlemleyerek onunla uyum içine girersiniz, bu şunlar olabilir: bir mum, bir su akıntısı, yağmur, düşen yapraklar, bir mandala vb.

  Çevredeki nesnelerin seçimi sınırsızdır. Ek olarak, insanlarda çoğunlukla görsel algı gelişmiştir, dolayısıyla bu yöntem uygulamaya yeni başlayanlar tarafından iyi bir şekilde özümsenir.

• Paradoksal bir problemi çözmek, örneğin iki avuç içi çırpıldığında hangi sesin üretildiğini biliyoruz. Birinin sesi nasıldır? Bu yöntem mantığı seven veya matematiksel zekaya sahip olanlar için uygundur.

• Dinamik meditasyon, vücudunuzun size hoş gelen müzikle hareket etmesine izin verirsiniz.

  Üstelik dinamik meditasyon sırasında bir sonraki hareketin ne olacağını düşünmemelisiniz; vücut nasıl hareket edeceğini seçmelidir.

Meditatif uygulamalara katılmaya karar verdiyseniz şimdi tam zamanı. Önemli olan – İstenilen düşünce üzerinde konsantrasyonunuzu koruyun. İlk başta zor görünebilir, ancak zamanla bu süreç daha kolay ve etkili hale gelecektir.

Meditasyon becerilerinizi estet-portal.com adresinden bizimle paylaşın.